1-OP-1 BOKSCOACHING
SOMS WEET JE MET JE HOOFD PRECIES WAT ER SPEELT, MAAR BLIJFT JE LICHAAM IN DEZELFDE PATRONEN HANGEN. TRAUMA, STRESS, SPANNING, ONZEKERHEID, MOEITE MET GRENZEN AANGEVEN OF CONTINU ‘AAN” STAAN KUNNEN ZICH VASTZETTEN IN JE SYSTEEM. TIJDENS BOKSCOACHING WERKEN WE NIET ALLEEN MET GESPREKKEN, MAAR JUIST MET ERVAREN EN (DOOR)VOELEN IN HET LICHAAM.
BOKSEN IS HIERBIJ GEEN DOEL OP ZICH, MAAR EEN KRACHTIG MIDDEL OM GEDRAG, EMOTIES EN PATRONEN ZICHTBAAR TE MAKEN. TIJDENS DE SESSIES WERKEN WE NIET ALLEEN MET GESPREKKEN, MAAR JUIST OOK MET VOELEN EN ERVAREN IN HET LICHAAM. BOKSEN HELPT OM SPANNING, EMOTIES EN PATRONEN OP EEN VEILIGE EN TOEGANKELIJKE MANIER ZICHTBAAR TE MAKEN, ZODAT VERANDERING NIET ALLEEN MENTAAL BEGREPEN WORDT MAAR OOK ECHT GEVOELD KAN WORDEN.
IK BEGELEID BIJ THEMA’S ZOALS:
- GRENZEN AANGEVEN
- EMOTIEREGULATIE
- STRESS & SPANNING
- ZELFVERTROUWEN / EIGENWAARDE
- TRAUMA EN VASTZITTENDE PATRONEN
- ROUW
- BETER CONTACT MET JEZELF EN JE LICHAAM
Mijn aanpak is ervaringsgericht, persoonlijk en lichaamsgericht. Niet alleen praten over verandering, maar deze daadwerkelijk ervaren.